Gesundheit 

im WellSpa-Portal geht es beim Thema Gesundheit um Achtsamkeit, Wohlbefinden und positive Aspekte, wie Wellness, Natur und Auszeiten sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken können.

„In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist,“ so sagten bereits die alten Griechen. Liest man die WHO, dann bedeutet Gesundheit die Abwesenheit von Krankheit.

Gesundheit ist ein wesentlicher Faktor um sich wohl, fit und positiv zu fühlen. Doch ab wann zählt eine Therapie als Medizin?

Tipps und Ideen, wie wir uns und unserem Körper selbst etwas Gutes tun können.

Ganz wichtig, alles was im WellSpa-Portal steht sind weder Therapien oder gar Heilversprechen.

Alles ist nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert, ersetzt aber niemals einen Arzt.

Erfahrungen meiner großartigen Namibia Rundreise als Selbstfahrer. #Tipps rund um #Urlaub in #Namibia. #Auszeit #Roadtrip #Genussreisetipps, die beste #Reisezeit, #Packliste #travel #Photography #Safari #Lodge

Guter Schlaf – Unerlässlich für das Wohlbefinden

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Für einen guten Start in den Tag ist nicht nur die optimale Schlafdauer eine gute Voraussetzung für Erholung, auch die Qualität der Nachtruhe spielt für das Wohlbefinden tagsüber eine wesentliche Rolle. Obwohl diese Aussage weitestgehend…
Entspannte Momente oder eher Aktion?

Musik beschwingt und motiviert

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Musik beschwingt und motiviert – Welche Hits passen zu welcher Sportart? Musik ist motivierend, Musik gehört zum Leben dazu. Insbesondere bei sportlichen Aktivitäten kann Musik eine enorme Hilfestellung sein, was sogar wissenschaftlich…
E-Bike im bayrischen Thermenland

Aquacycling auf Best Ager Reise

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Wenn dich dein Kind grinsend anschaut und amüsiert fragt: " Sag mal Mama, wie alt bist du eigentlich...?" dann kommen doch so ganz langsam Zweifel auf, ob die geplante Reise eher etwas für Best Ager ist. Oder zähle ich vielleicht mit knapp…

Krank auf dem Weg in den Urlaub

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Reisekrankheit – wenn die Fahrt in den Urlaub zum Albtraum wird Reisen kann so schön sein – oder aber gar schrecklich, wenn der Körper leidet. Prinzipiell kann die auch als Kinetose bekannte Krankheit jeden treffen. Ob Seekrankheit,…
Wellness at home mit Genuss

Anti Aging – Schritt für Schritt zu

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Anti Aging für Beine und Füße Wer hat noch nie am Abend gestöhnt, dass die Beine und Füße schmerzen. Bei unserer heutigen Schuhmode mit engem Fußteil und hohen Absätzen kein Wunder, wenn sich nach einem stressreichen Arbeitstag…
Wellness und Entspannung am Meer

Wellness, Wind und Wohlbefinden

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Wellness an der Ostsee: Warum das Reizklima so gesund ist Ein Urlaub am Meer gehört für viele Menschen zum Sommer wie das Grillfest im Garten oder der Ausflug zum Baggersee. Aber manch einer verträgt die hohen Temperaturen in südlichen…
Fit Food Granatapfel

Granatapfel genussvolles Fit Food für Haut

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Lecker - schmackhaft- Fit Food Dass ein Granatapfel nicht nur gut schmeckt, eine leuchtend rote Farbe hat, sondern sich darüber hinaus auch positiv auf die Gesundheit auswirken kann, war dem einen oder anderen Leser vielleicht schon bekannt. Das…
WellSpaPortal Work-Life-Balance

Körper, Seele und schöne Balance

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Natürliche Balance für Körper und Geist Yoga ist sicher nicht mehr nur ein Wellnesstrend. Mit dem passenden Mittelmaß an körperlicher und geistiger Anstrengung, fordert Yoga ein hohes Maß an Konzentration für innere Balance. Das bedeutet…
WellSpa-Portal Entspannung

Verspannungen loslassen und entspannt den Sommer genießen

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Entspannung gegen Verspannungen Die Sommermonate verleihen den meisten Menschen eine gewisse Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Leben. Und das ist gut so, denn die Sonne ruft Glücksgefühle hervor, stärkt den Willen zur Aktivität an der…
WellSpaPortal Nüsse

Fit Food Trends und Snack Idee

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Snacken Sie sich fit! Fit Food - gesunde Alternativen zu Schokoriegel und Co Meist kommt der erste Hunger nach dem Frühstück gegen elf Uhr vormittags. Kaum jemand hält es durch, wirklich nur zu den drei Tagesmahlzeiten zu essen. Das sollten…
WellSpa-Portal Wellnessreise

Medizinische Möglichkeiten im Wellnessurlaub

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Wellnessurlaub für Körper, Geist und Seele- ein Überblick Urlaubsreisen sind entspannend, das ist bekannt. Ein Wellnessurlaub klingt nach dem Höhepunkt der Entspannung und bietet noch wesentlich mehr. Was viele Personen nicht berücksichtigen…
Beauty Momente und Zeit für Mich

Beauty Frische Kick

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Beauty Frische Kick für den unbeschwerten Weg Richtung Sommer Beauty-Plan für Haut, Haare, Geist und Körper Endlich Wärme, endlich Sonne. Jeden Tag kann man zusehen, wie die Natur weiter aufblüht. Die Bäumen sprießen, Schmetterlinge,…