Wellness in den eigenen vier Wänden
Wohlfühlen und Entspannung als Konzept
Wohlbefinden und Genuss hat viele Seiten, Gesichter und Konzepte
Das Thema Wellness und Spa wird zurzeit ganz groß geschrieben.
Das Konzept von Wohlsein und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele begeistert die Massen. Viele Menschen glauben, um Entspannung und Wohlgefühl zu erlangen, muss man viel Geld für teure Hotels, Massagen und Anwendungen bezahlen…
Dabei steckt sehr viel mehr hinter dem Konzept – auch schon für kleines Geld holt man sich Wellness ins Haus.
Das berufliche Angebot und die Aufstiegschancen in bestimmten Unternehmen bestimmen in vielen Fällen den Wohnort von Arbeitnehmern. Um mithilfe der eigenen Wohnung für Ausgeglichenheit im Leben zu sorgen, muss sich diese nicht am Nabel der Welt befinden.
Egal, ob man stolzer Besitzer eines großen Lofts am Hamburger Hafen oder Mieter einer 2 Zimmer Wohnung in Erfurt ist: Mit ein bisschen Geschick kann man aus jedem Heim eine persönliche Wellnessoase machen.
Wellness: individuell definiert
Wandern in der Natur, auch das ist Wellness
Der Begriff „Wellness“ kann sehr weit gefasst werden und umschließt im Prinzip all das, was zum Glücklichsein einer Person beiträgt.
Bei einigen Menschen sorgen zum Beispiel Aktion und Adrenalin für Wohlbefinden. Aus diesem Grund kann man auch eine Wanderung als Wellnessprogramm bezeichnen.
Für diejenigen, die es etwas ruhiger angehen lassen möchten, kann eine Kombination aus frischer Luft, gesundem Essen und einem Körperpeeling in der heimischen Badewanne zum persönlichen Wellness-Highlight werden. Erlaubt ist, was gefällt! Man muss nicht unbedingt auf Luxus-Kreuzfahrt gehen, nur um sich selbst einmal etwas Gutes zu tun.
Wellness von innen und außen – das Heim entspannt gestalten
Wellness findet umseitig statt. Das bedeutet, dass – genau wie gute Zutaten, viele Vitamine und ausreichende Flüssigkeitszufuhr für Wohlbefinden von innen heraus sorgen – der Körper auch auf Eindrücke und äußere Umstände reagiert.
Das eigene Zuhause spielt bei der Frage nach der Ausgeglichenheit des Selbst also eine tragende Rolle. Die heimischen Gefilde sind schließlich Rückzugsort und sollen in erster Linie Platz für Entspannung bieten, um sich vom Stress des alltäglichen Lebens zu erholen. Manche Menschen erreichen das, indem sie ihre Wohnung zum Beispiel nach den Richtlinien des Feng-Shui einrichten. Im Allgemeinen sollte man das eigene Reich so gestalten, dass es für einen selbst gemütlich ist und man sich wohlfühlt. Wie das im Einzelnen umzusetzen ist, liegt in der individuellen Entscheidungsmacht der Bewohner.
Wohnliche Accessoires müssen nicht viel kosten und können dennoch eine große Wirkung haben! Eine warme Atmosphäre sorgt ganz unterbewusst für tiefe Ruhe und Entspannung. Viele Behandlungen können auch alleine zu Hause durchgeführt werden – eine Massage-Session mit der besten Freundin zum Beispiel sorgt für körperliches Wohlergehen.
Der Genuss von Sekt und Trauben, im Bademantel auf dem Sofa, fühlt sich im Anschluss fast genauso an, wie einer teurer Tag im Spaparadies.
Die Infrarotkabine schützt vor Krankheiten
Sonnenlicht, das durch ein Prisma fällt, zeigt jenseits des roten Bereichs die höchste Temperatur. Das entdeckte Friedrich Wilhelm Herschel, ein Astronom und Muisiker des 18. Jahrhunderts. Das Infrarotlicht hat viele positive Eigenschaften. Infrarotstrahlung kann als Heizung fungieren. Seit 1986 wurde die Raumstation Mir in Infrarot beheizt. Infrarotstrahler dienen im Bad oft als Übergangsheizung und werden gerne bei Neugeborenen beimWickeln verwendet. Viele Fernbedienungen arbeiten mit Infrarotlicht und in der Computertechnicht ist es auch weit verbreitet. Bei Polizei und Militär wird Infrarotes Licht in Nachtsichtgeräten verwendet. Infrarotlicht wird auch in vielen Firmen zum Trocknen verschiedener Materialien genutzt. Geldscheine werden mit Infrarotlicht überprüft. Aber einen hauptsächlichen Einsatzzweig von Infrarotlicht ist die Medizin. Entzündungen werden gerne punktuell beleuchtet. Aber auch die Ganzkörpertherapie mit Infrarot in einer entsprechenden Kabine hat eine wohltuende Wirkung. Infrarotes Licht wird hauptsächlich in der Augen-, Haut- und Zahnheilkunde verwendet. Infrarotkabinen sind immer ganz umschlossen von Platten, meist aus Holz. Dadurch ähneln sie einer Sauna, die auch oft in einem Kombigerät beinhaltet ist. Esgibt Sitzkabinen, aber auch solche die mit Liegen versehen sind, um den Rücken zu entlasten. Die Raumtemperatur in einer Infrarotkabine liegt zwischen 35 Grad und 65 Grad, ist somit weitaus geringer, als in einer Sauna. Dadurch wird der Kreislauf nicht ganz so stark belastet. Ein weiterer Vorteil der Infrarotkabine gegenüber einer Sauna ist die Tatsache, dass eine Infrarotkabine deutliche weniger Aufwärmzeit braucht.
Die einsetzende Tiefenwärme, die in einer Infrarotkabine entsteht, stärkt das Immunsystem und tötet Krankheitserreger ab. Mehr Infos zu Infrarotkabinen findet jeder bei Trade-Line-Partner. Diese Seite bietet neben hochwertigen Infrarotkabinen auch weitere Dinge, die den Alltag verschönern.