Was ist Digital Detox und was steckt hinter dem Begriff?
Dabei kommt als erstes die Frage: “Gibt es ein Leben nach oder neben dem Internet? Gibt es noch ein JETZT?“
Hier kurz was posten, rumsrollen, kurz was lesen. Unsere Zeit wird immer schneller und wir damit hektischer.
Ist Stress und damit Digital Detox ein Phänomen unserer schnellen und hektischen Zeit?
Auszeit durch DigitalDetox
Die Anforderungen an uns werden komplexer und wir als Mensch sollen multifunktionaler werden. Das gilt für den Beruf ebenso wie unser Privatleben. Das Handy ist unser ständiger Begleiter. Dabei ist die ständige Erreichbarkeit ein großer Stressfaktor.
Digitale Detox – es geht auch ohne Handy
Gegenbewegung Offline? Was steckt hinter Digital Detox?
Es führt dazu, dass viele Menschen nicht mehr abschalten können. Sie können sich nicht entspannen, sie kommen nicht zur Ruhe und stehen dadurch unter ständigem Druck.
Auszeiten sorgen für ruhige Momente
Würde man den Begriff Digital Detox übersetzen, bedeutet es digitales Entgiften. Also eine bewusste Abstinenz von den online Medien.
Digital Detox Trend
Bewusst Auszeiten zu nehmen, Handy und Computer einfach mal ausschalten und im Hier und Jetzt sein. Genau das wird immer mehr zum Trend um der ständigen Erreichbarkeit zu entgehen und Zeiten für´s ICH zu genießen.
Offline sein sorgt für innere Balance.
Digital Detox Wochenende
Eine ganz bestimmte Zeit, wie beispielweise ein Wochenende, dem digitalen Stress via Smartphone, Tablet und Computer zu entkommen, kann viel bringen.
Kleine Schritte an festgelegten Zeiten. Den Fernseher auslassen, Twitter, Facebook oder Tinder ignorieren, Computerspiele gegen eine Tour in der Natur tauschen und das persönliche Gespräch einer WhatsApp vorziehen.
Digital Detox Tipps
Wir zeigen Methoden, die dir bei Offline Zeiten helfen, haben Tipps zum abschalten und beruhigt offline zu gehen gesammelt.
Hier findest du wirkungsvolle Tipps und Ideen für die Reduktion von Social Media und Co.
Tolle Hotel Tipps mit individuellen Wellness Treatments zum digitalen Entgiften. Und wer mag, kann auch gleichzeitig dank Basenfasten, den Körper mit entspannen und entgiften.
