Aufatmen mit Salz!

Salz reinigt die Luft und fördert die Gesundheit.

Archäologische Funde belegen, dass die Menschen seit über 10.000 Jahren regelmäßig Salz verwenden. Auch die konservierende und heilende Wirkung von Salz entdeckten die Menschen vor langer Zeit. Vor 1.500 Jahren sagte der römische Gelehrte Cassiodorus: „Der Mensch kann ohne Gold, aber nicht ohne Salz leben.“ Und es stimmt: Salz bedeutet Leben, denn es ist an jedem Stoffwechselvorgang beteiligt. 6 Gramm Salz täglich braucht der Mensch, um seine Körperfunktionen aufrecht zu erhalten.

Wellness in Sachen Salz

Die Salzgewinnung aus dem Meer war früher sehr aufwendig. Salz wurde dadurch so wertvoll, dass es auch „das weiße Gold“ genannt wurde. Wo es Salz gab, entstanden blühende Städte. Heute dagegen herrscht kein Mangel an Salz, sondern oft sogar ein Überfluss. Der Salzgehalt von Fertiggerichten, Knabberartikeln und Fast Food ist oft so hoch, dass er als gesundheitlich bedenklich gilt. Das tonnenweise verstreute Salz auf winterlichen Straßen lässt uns oft vergessen, welche wunderbaren Wirkungen das weiße Gold noch hat.

Salz desinfiziert – aber mit Vorsicht!

Salz wirkt desinfizierend, weshalb schon im alten Ägypten Wunden mit Salz behandelt wurden. Doch ist bei der Behandlung mit Salz Vorsicht geboten. Das liegt an der Wirkungsweise von Salz. Es desinfiziert, indem es Mikroorganismen durch Osmose zerstört. Dabei macht das Salz aber nicht bei krankmachenden Keimen halt. In reiner Form aufgetragen, zerstört es auch die umgebenden gesunden Zellen, was die Heilung verzögern kann. Darum sollte man Salz entgegen früherer Meinung nicht bei akuten Entzündungen und offenen Wunden anwenden. Eine verdünnte Salzlösung, auch Sole genannt, wird aber nach wie vor bei Hautunreinheiten, Neurodermitis und anderen Hauterkrankungen sowie zum Gurgeln empfohlen.

Salz ionisiert die Luft und verbessert das Raumklima

Salz erfrischt und reinigt die Luft durch die Eigenschaft, fremde Aromen aber auch Staubpartikel aufzunehmen und an sich zu binden. Bei der Lagerung sollte man deshalb darauf achten, dass das Salz keine unerwünschten Aromen annehmen kann. Wenn es um das Raumklima geht, ist die geruchs- und Staub bindende Eigenschaft jedoch ein großer Vorteil.

Salz gibt außerdem ständig winzige negativ geladene Partikel an die Umgebungsluft ab. Menschen mit Atembeschwerden wissen die ionisierende Wirkung von Salz auf die Raumluft besonders zu schätzen. Asthmatikern hilft der Aufenthalt in Salzgrotten oder auch das Inhalieren mit einer Salzlösung. Auch bei empfindlichen Atemwegen, Raucherhusten, Bronchitis und Heuschnupfen lindert die salzhaltige Luft die Beschwerden. Die Wirkung von Sole-Behandlungen bei Beschwerden an den Atemwegen ist durch klinische Studien bestätigt.

Extra-Tipp: Selbst gemachtes Körperpeeling und Gesichtspeeling mit Salz

Auch in der Kosmetik wird Salz vor allem wegen seiner desinfizierenden und hautpflegenden Wirkung schon lange angewendet. So kann man aus Öl und Salz ein rein natürliches Körperpeeling selber herstellen. Das Öl sollte hochwertig, also kaltgepresst sein. Es eignen sich Öle wie zum Beispiel Mandelöl, Olivenöl, Kokosöl, Jojobaöl und Mischungen daraus.

Wohlfühlen mit System Peeing Salz

Für das Peeling gibt man eine Handvoll Salz in eine Schale und rührt es mit dem Öl zu einer Paste. Diese Paste trägt man in der Dusche auf die angefeuchtete Haut auf und lässt sie kurz einwirken, bevor man das Peeling wieder abduscht. Für ein sanft reinigendes Gesichtspeeling ersetzt man das Öl einfach durch Milch, Joghurt, Quark oder Mandelmilch. Die Mischung wird in sanft kreisenden Bewegungen auf das Gesicht aufgetragen. Die Augenpartie dabei aussparen. Dann kurz einwirken lassen und gründlich abspülen. Abgestorbene Hautzellen lösen sich und die Haut fühlt sich nach dem Peeling streichelweich an. Noch mehr Rezepte, Wissenswertes, Erstaunliches und spannende Experimente bietet das Bad Reichenhaller Salzbuch.