Lebensfeuer im Selbstversuch Teil 1

Start frei für meinen nächsten Selbstversuch. Lebensfeuer heißt das Motto und genau dieses wird ab jetzt für genau 24 Stunden von mir gemessen. Klingt heiß und spannend. Dies ist Teil 1 meines Lebensfeuer Selbstversuch.

Vor ein paar Tagen traf das Messgerät ein. Klein, unauffällig und überhaupt nicht störend. Ein bisschen musste die erste Messung allerdings auf sich warten lassen, denn vorab hieß es  römischen Wassergenuss im bayrischen Golf- und Thermenland erleben. Sollten sich also meine gemessenen Daten als extrem positiv herausstellen, liegt es sicher an meiner momentanen Tiefenentspannung hervorgerufen durch Thermalwasser, E-Bike fahren, Golfen und vielen weiteren bayrischen Schmankerln.

Lebensfeuer im Selbstversuch

Lebensfeuer, was ist das?

Doch das ist Vergangenheit und heute heißt es erstmal sich mit dem Thema Lebensfeuer näher zu beschäftigen.

Anlegen und starten des kleinen, weißen Kästchens klappt vollkommen problemlos. Jeweils eine Klebeelektrode unter dem linken Schlüsselbein und unter der rechten Brust senden an den Minirekorder ihre Herzdaten. 24 Stunden zeichnet er nun meine Herzfrequenz bei jeder Tätigkeit auf. Um später nachvollziehen zu können welche meiner Aktivitäten  welche Herzfrequenzen hervorgerufen haben, führe ich ein kleines Aktivitätsprotokoll.

Lebensfeuer Aktivitäten-Protokoll

Also los. Das Lebensfeuer Messgerät ist installiert, gut verstaut damit er nicht stört, los geht es eine Stunde zu intensivem Nordic Walking. Wie heißt es im Protokoll so nett… sportliche Tätigkeit bis zur Kurzatmigkeit. Und da sich um Bad Tölz einige Hügel befinden, die, bei genug Tempo auch fordern können, schaffe ich das.

In diesem Stil geht mein Tag weiter. Akribisch notiere ich auf dem mitgelieferten Zettel alles, was ich so mache. Von sportlicher Betätigung über essen, staubsaugen, arbeiten bis hin zum schlafen. Spannend, wenn man sich bewusst macht, wie die Zeit vergeht. Ich denke, dies sollte ich zum Anlass nehmen und ein wenig genauer auf das achten, womit ich meine Zeit verbrauche. Denn es ist nicht die Zeit, die das Leben wertvoll macht sondern der Nutzen, den man der Zeit schenkt.

Ein bisschen philosophisch, aber ein interessanter Gedankenansatz, den ich im Rahmen meines Lebensfeuer Selbsttest, nicht aus den Augen verlieren möchte.

Lebensfeuer – Problemlose 24 Stunden

Ohne Probleme notiert der weiße Rekorder 24 Stunden meine Herzaktivitäten. Nun ist der kleine Kerl wieder auf dem Weg ins Kleinwalsertal. Hier befindet sich die erste Lebensfeuer Region. Vier Hotels haben es sich auf ihre Fahnen geschrieben, Wellness – und Gesundheitssuchenden eine Möglichkeit zu geben ihr persönliches Leistungs-Potential sichtbar zu machen. So perfekt die Konstruktion Mensch ist,  seine Leistungsfähigkeit wird durch äußere Faktoren beeinflusst. Wie und warum Regelmäßigkeit ein Schlüssel zu langer Lebenskraft ist, dem werde ich auf den Grund gehen.

Messgerät für mein Lebensfeuer im Selbstversuch

Meine Messung ist fertig und liegt nun zur Auswertung bei Lebensfeuer Professional Klaus Peter im Hotel Gemma. Morgen startet meine Reise genau zu diesem Ort. Was mich erwartet, wie es weiter geht und was alles passiert! Ich bin gespannt, werde mich darauf einlassen und über alle meine Erfahrungen im Lebensfeuer Selbstversuch in Wort und Bild berichten.

Der Lebensfeuer Test geht weiter. Für mich bedeutet das, viele kleine gesunde Gewohnheiten. 

Viel habe ich inzwischen über mich, meine Lebensgewohnheiten und mein Herz erfahren. Wertvolle Tipps und Ideen um für mich gesunde Gewohnheiten in mein Leben integrieren zu können. Doch klappt das auch wirklich? Ist es ein hoher Aufwand? Und was bedeutet Lebensfeuer eigentlich im Alltag?

Lebensfeuer im Alltag

Lebensfeuer Selbsttest für frische Energie im Alltag

Offenlegung: Um das Lebensfeuer zu testen wurde ich vom Hotel Gemma eingeladen. Meine Meinung hat das in keinster Weise beeinflusst. Es war eine sehr spannende und inspirierende Erfahrung. 

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