Fit Food – gesunde Lebensmittel, die der Haut gut tun, Schönheit, Wellness, Gesundheit und Wohlbefinden fördern sollen.

Fit Food möchte die Haut verwöhnen, die Gesundheit fördern und das Wohlbefinden erhöhen.
Einfach fit durch Food.

Man könnte auch sagen Soulfood. Denn die richtige Ernährung unterstützt nicht nur den Körper, es sorgt auch für nachhaltiges Wohlbefinden und Balance.

Nachhaltig Essen

Gesundheit, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit stehen in einem engen Zusammenhang. So ist Herkunft und Produktion ein wichtiger Faktor für nachhaltige Lebensmittel. Regional, saisonal und gerne auch biologisch produziert.

Ein Thema, was immer mehr Hotels in den Fokus rücken und ihre Menü-Karte auf nachhaltige Lebensmittel auslegen.

Wellnesshotel Beatus Merligen Schweiz

Wunder des Nichtstuns

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Faulheit tut gut Wie passend zum heutigen „Nichts-Tag“. Seit über 30 Jahre soll es diesen Tag in Amerika bereits geben. Wieviel Ernsthaftigkeit bei seiner Entstehung durch den amerikanischen Kolumnisten Pullmann 1973 wirklich mitspielte,…
Bitter für die Verdauung – Artischocke

DIY leuchtend schöne Beauty und Wellness Tipps

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Erntefrische Wellness- Momente. DIY Beauty Tipps für Hautpflege mit wirkungsvollen Produkten direkt aus der Natur. Selbstgemacht, natürlich und einfach schön.  Herbst ist Erntezeit. Das Füllhorn der Natur sprudelt jetzt förmlich über.…
Ausgebrannt und leer - Haut Burnout

Haut – sichtbares Stressbarometer

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Stress lässt auf Dauer nicht nur Körper und Seele "ausbrennen", auch die Haut bekommt ihren Anteil ab. Als Spiegelbild unseres Inneren ist sie oftmals der erste , sichtbare Gradmesser in unserem Stressbarometer.   Stecke ich in…
After-Wiesn-Detox – die perfekten Rezepte oder frische gestärkt in die kalte Jahreszeit Warum ist genau jetzt die perfekte Zeit für Detox? Welche Rezepte unterstützen effektiv und köstlich meinen Körper? Auftanken? Aber wie?

After-Wiesn-Detox – die perfekten Rezepte

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After-Wiesn-Detox – die perfekten Rezepte und somit frische gestärkt in die kalte Jahreszeit Warum ist genau jetzt die perfekte Zeit für Detox? Welche Rezepte unterstützen effektiv und köstlich meinen Körper? Auftanken? Aber wie? Dogmatisch…
Sommerhit Suppen und Salate. Ob selbstgemacht oder aus der SOUPKULTUR Wien

Leichte und gesunde Suppen sind ein Sommerhit

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Er kommt zurück und das bereits am Wochenende - der Sommer. Dann sind leichte und gesunde Suppen ein echter Sommerhit. Coole Ideen und ein super leckeres Rezept gefällig? Ich gebe ja zu, ich bin ein echter Suppenkasper, du auch? Sommerhit…
Kurzurlaub im Wellnesshotel mit Prävention für die Gesundheit. Im my mountain hideaway dem Wellnesshotel Das Graseck über Garmisch-Partenkirchen ist das möglich. Ob persönliche Auszeit, Wellness, Gesundheitscheck, Wandern oder Selbstverteidigung, ein innovatives Konzept mach Urlaub besonders. Traumhafte Natur und einzigartiger Bergblick. #DigitalDetox #Auszeit #Urlaub #Wellnesshotel #Wandern #Wellness #Genussreisetipps #Natur

Detox at home

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Entschleunigung, Entspannung und genussvolle Detox-Momente konnte ich vergangene Woche bei meiner Wellnessreise in das G´sund&Natur Hotel Die Wasnerin in Bad Aussee erleben und genießen. Die große Frage aber, die sich mir stellt, ist…
Papaya - Fit Food für die Hautpflege

Hautpflege mit Papaya

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Liest man in schlauen Büchern oder Schriften über die Papaya, dann wird diese Frucht geradezu   zu einem Allroundtalent. Kein Teil dieses Tausendsassas, welches nicht für medizinische oder kosmetische Zwecke seinen Einsatz findet. Ob…

Wie schmeckt Ayurveda? Kochkurs im Rosenschloss Schlachtegg

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Quality-Time mit der besten Freundin, die rund 700 km von einem entfernt wohnt, genießt man am besten bei einem gemeinsamen Wellness-Wochenende. So kam die Einladung des Rosenschlosses in Gundelfingen an der Donau zu einem Ayurveda Wochenende…

Wie fühlt sich Ayurveda an? Ayurveda Pur im Rosenschloss

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Die Sonnenstrahlen liegen angenehm auf der Haut. Sanft flüstert der Wind im Blätterdach. In der Ferne läuten Kirchturmglocken. Rundum zufrieden mit mir und dem Rest der Welt sitze ich gemeinsam mit meiner Freundin an diesem warmen Spätsommertag…
WellSpa-Portal Lavendel Kräuterkosmetik

Kräuterkosmetik selbstgemacht

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DIY Kräuterkosmetik für Beauty und Wellness selbstgemacht. Grüner lässt sich Hautpflege und Kosmetik nicht gestalten, als mit selbstgemachten Rezepten inspiriert durch die Natur.   Unterwegs im Garten der Schönheit nach dem…
Digital Detox im Hofgut Hafnerleiten

Wellness am Kochtopf spüren

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Entspannt kochen... kein Problem und noch dazu ohne Einkaufsstress. Kürzlich erst durfte ich dem Alltag entfliehen und Digital Detox im Hofgut Hafnerleiten genießen. Kochlöffel schwingen – mit Zutaten, Rezepte und Tipps frei (Ferien)haus…

Geschafft – das Ende meiner Kurphase

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Nun sind 21 Tage vergangen und mit ihnen insgesamt 7,3 kg, 8 cm Brustumfang, 9 cm Taillenumfang, 9 cm Hüftumfang, 3,5 cm Beinumfang und 2 cm Armumfang. Ich bin total begeistert und fühle mich ziemlich erleichtert. Werbung - Als ich mich…